В этот раз ретрит прошел в двух частях. Первая часть в домашних условиях где проводились
длительные сидячие практики с акцентами на трех ступенчатое дыхание и расслабление и разговор с клеточками и органами тела.
1)Воспоминание о божественной природе.
2)Расслабление.
3)Практика беседа с клеточками тела.
4)Наблюдение за дыхание.
5)Трех ступенчатое дыхание.
6)Благодатное дыхание.
7)Визуализация креста единства.
8)Амэн дыхание.
9)Улыбка сфинкса.
Вовремя чаепития было прочитано часть реферата о духовных мастерах в данном случае об ОШО и была взята тема о Смерти и вторая тема о деньгах.
После началась вторая часть ретрита Поход в измайловский парк.
День был чудный несмотря на то что лил дождь но зато было тепло.
Придя в лес мы увидела что все в снегу и людей никого ни одной живой души
в этот момент мы прикоснулись к не обусловленности формой.
Найдя прекрасное место в лесу мы преступили к практики.
1)Практика осознания себя в пространстве.
2)Практика расширения.
3)Крылья ибиса.
4)Кобра.
5)Огненная колесница.
6)Практика с срединным каналом.
7)Йога 5 шагов.
8)Посвящение практики.
9)Улыбка сфинкса.
Во время практики день плавно переходил к вечеру в конце практики уже стемнело. Докатившись до дома в прямом смысле этого слова, так как был гололед. Мы преступили к чаепитию и зачитыванию следующих тем из цикла бесед ОШО(Приятие, Любви и сексе, Свободе, взаимоотношениях и о просветление). Кто захочет тоже почитать доклад пишите на почту 100020003000@mail.ru вышлю.

Автор: Кирилл.